Există o mulțime de motive pentru a vă antrena acasă, fie că doriți să economisiți la un abonament la sală, dacă nu aveți timp să faceți naveta în mod regulat la un curs de antrenament sau pur și simplu să vă iubiți instructorii de la cursurile de exerciții virtuale.Și în zilele noastre, este mai ușor ca niciodată să aduci echipamentul pe care îl folosești la sală chiar în casă.Un set de gantere este un must-have pentru orice sală de sport de acasă, deoarece aceste greutăți pot fi folosite pentru o mare varietate de exerciții și sunt ușor de depozitat, chiar și în apartamente mai mici.
Există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont atunci când cumpărați un set de gantere:
Spaţiu
Primul lucru pe care trebuie să-l luați în considerare atunci când cumpărați orice produs nou pentru sala dvs. de sport de acasă este cantitatea de spațiu pe care o va ocupa și cantitatea de spațiu pe care trebuie să-l economisiți.Seturile mai mari necesită suporturi care pot fi prea mari pentru sălile de sport de acasă de mărimea unui apartament.În acest caz, un suport în stil piramidă sau un set de gantere reglabile vă vor oferi mai mult profit, în ceea ce privește spațiul.
Gama de greutate
Apoi, luați în considerare gama de greutăți pe care o doriți.Acest lucru depinde de tipul de antrenament de rezistență pe care îl faci și de exercițiul tău personal.Pentru a adăuga o ușoară rezistență la o clasă de yoga sau Pilates acasă, este posibil să doriți un set de greutăți care să ajungă la 10 livre sau mai puțin.Sau, dacă îți place să te provoci cu ridicarea în stilul culturismului, un set mai mare, care ajunge până la 50 de kilograme sau mai mult, s-ar putea să-ți fie mai potrivit.
Material
Pentru că vă antrenați acasă, veți dori să cumpărați un set care nu vă va deteriora podelele sau pereții la contact sau atunci când o greutate este căzută.Greutățile cauciucate sunt o idee bună tocmai din acest motiv.De asemenea, greutățile cu laturi plate, cum ar fi ganterele hexagonale, nu se vor rostogoli, ceea ce poate proteja degetele de la picioare și alte obiecte în calea lor.
Dacă lucrați pentru ca configurația dvs. de gimnastică de acasă să arate puțin mai profesionistă, precum și pentru a adăuga un antrenament de rezistență la rutina dvs., acestea sunt cele mai bune seturi de gantere pentru orice sală de sport și nivel de calificare.Cea mai bună parte este că, deoarece există mai multe greutăți în fiecare set, aceste produse cresc odată cu tine pe măsură ce câștigi putere, astfel încât să le poți folosi ani de zile.
Ora postării: Dec-03-2022